21 Aralık 2010 Salı

taximpilates- hayatımdaki nefes

2010 yılı içerisinde kendim için yaptığım en iyi 3 şeyi saymamı istese biri, bu 3 içinde taximpilates kesin yer alır...



                                  


3 ay öncesine kadar hareketsizlikten, yorgunluktan, güçsüzlükten, hamlıktan vb şikayet ediyordum bir çoğunuz gibi...tam bu haldeyken, taximpilates’in iki kraliçesinden biri olan Gamze’den bu enerji dolu mekanın kuruluş hikayesini, derslerini vb dinledim. Ve tamam dedim “geliyorum”...iyi ki de dedim, hep diyorum ya taximpilates hayatıma nefes katıyor diye. Gerçekten de böyle...burası müthiş bir yer, sadece dersler değil ortamdaki enerji de inanılmaz...ders bittikten sonra orada öyle duruym istiyorum bazen...ders ne zaman başlıyor ne zaman bitiyor anlamıyorsun...hele ki sonunda minik bir thai masajı bonusu da alacak kadar şanslıysan hiç gidesin gelmiyor...



  


Galatasaray Lisesi 130 devresinden kardeş iki arkadaşın, Canan Cemali ve
Gamze Elgin’in mekanı “taximpilates”... Canan, çocukluğundan beri sporun içinde. ENKA’da jimnastik, Galatasaray Lisesi ve Ortaköy Spor Klubü’nde basketbol...Rennes Üniversitesi’nde Siyaset Bilimi eğitimi, üzerine Müjdat Gezen Sanat Merkezi ve Dialog'da oyunculuk eğitimi...tam da bu aralarda çeşitli film ve dizi projelerinde bulmuş kendini. Sonrasında Ayşe Sun’dan klasik bale ve bale streching eğitimi üzerine, Pera Güzel Sanatlar’da modern dans yapmış. Geçirdiği boyun fıtığı ameliyatından sonra uzun süre fizik tedavi, ve pilatesle tanışma... Judy Orlandella Ataman’dan pilates ve anatomi eğitimi, Zeynep Aksoy’dan temel yoga eğitimi...
Pilates Method Alliance Pilates Matwork & Reformer & Tower & Props & Hamile Pilatesi sertifikalarını da cebe koyup çeşitli stüdyolarda pilates ve bale streching eğitmeni olarak çalışmış.


Gamze de çocukluk döneminde sporla içiçe yaşamış, ilkokul döneminde  kayak yarışmalarında madalyalar, Galatasaray Lisesi ve Ortaköy Spor Kulübü’nde basketbol..tüplü dalış...“PADI Rescue Diver” lisansıyla dalış teknelerinde kurtarma dalgıç ve hoca asistanlığı... ODTÜ’de Felsefe eğitimi, aynı dönemde Radyo ODTÜ’de radyoculuk... Şu an Dream TV’de müzik direktörlüğü, seslendirme ve program yapımcılığı... 2008’de bir akciğer rahatsızlığı, “Pnömotoraks” geçiren Gamze belki de bu rahatsızlık sayesinde, iyileşme döneminde pilatesle tanıştı. Judy Orlandella Ataman’dan pilates ve anatomi eğitimi aldı. Canan Cemali’den bale streching temellerini öğrendi. Pilates Method Alliance Pilates Matwork & Reformer sertifikaları sahibi Gamze, Canan Cemali ile birlikte pilatesle sağlığı şehrin merkezine taşımak ve sevdikleriyle paylaşmak için taximpilates’i kurdu.



      


Her ikisi de pilatesle yaşadıkları sağlık sorunları sonrasında tanışmışlar...anladığım kadarıyla pilates onlara da her anlamda nefes olmuş...normalde de dolu dolu geçen hayatlarına yeni bir pencere açmışlar...halen de durmak bilmiyorlar, Gamze Hoca Micheal King'den, Canan Hoca da Elizabeth Larkam'dan ek eğitimlerle kendilerini geliştiriyor, 3 ayda bir yeni trainingler alıyorlar...

Her ikisinin de profesyonel hayatları var aslında taximpilates haricinde, ama biliyorum ve eminim ki yaptıkları iş boylarını çok kısa zamanda o kadar aşacak ki profesyonel işlerine vakit ayıramayacak hale gelecekler...:)











Pilates’in babası Joseph Plates... “kontroloji” adını verdiği metodu, zihin ve beden bütünlüğü öngören denge nefes ve hareket sistemlerinin bir sentezi... Eklem ve kemikleri hayat boyu korumak için kas güçlendiren, esneten ve özellikle içsel karın kaslarının kuvvetlendirilmesi esasına dayanan bir sistem pilates...Joseph Plates, egzersizlerini şöyle tanımlar:
“Sadece üç derste farkı hissedecek, on derste farkı görecek ve 20 derste tamamen farklı bir vücuda sahip olacaksınız.


Bu iki pilates aşığı ortağın yanısıra bir de Pırıl hocamız var taximpilates'te, yani 2 ortak 3 hocalı taximpilates'imiz...3 hocanın da ders yapış şekilleri ve enerjileri farklı, ama ortak noktaları; 3ü de müthiş...

iyi ki bu işe giriştiniz kızlar, iyi ki taximpilates’i kurdunuz...şehre de, kendi özelimde bana da nefes getirdinizJ  teşekkürler,

kendi için iyi birşeyler yapmak isteyen, fiziksel zindelik olmadan mutlu olunamayacağına inanan herkes yolunu taximpilates’e bir düşürsün derim...


Şehit Muhtar Cad Cemali Apt 22/4 Talimhane Taksim

17 Aralık 2010 Cuma

onlinemahzen.com'da yeni yıl indirimi

Ülkemizin en güzel şarap sitelerinden olan, uzmanlıklarını müşteri memnuniyetine dönüştürmek için yola çıkan onlinemahzen'de yeni yıl indirimi başladı...





ben siparişlerimi her ay olduğu gibi verdim bile, Tierra Del Fuego Carmenere ve Merlot, Melini Chianti tavsiyelerim arasında.

İlgileniyorsanız kesinlikle ziyaret edin...www.onlinemahzen.com

info@onlinemahzen.com

Alışverişinizi web haricinde Ataşehir ve Kemerburgaz Göktürk'te bulunan OnlineMahzen şarap mağazalarından da yapabilirsiniz.

15 Aralık 2010 Çarşamba

Kayra Vintage serisini tatmak için güzel bir fırsat

Özel üzümlerden özel şartlarda üretilen Kayra Vintage serisini tatmak için güzel bir fırsat var önümüzde...her biri  o ana özel ışıkla, mevsimle, bağdaki şartlarla, yağmurla vb  yetişmiş olan sınırla sayıdaki üzümden üretilen Vintage serisi Kayra'nın koleksiyon serisidir, yılın en iyi kupajlarını sunar...bir üretimi bir kere tadabilirsiniz. özel bir deneyimdir...



Kayra Vintage Cabernet Sauvignon Merlot with a touch of Boğazkere,2007 Kayra Vintage Shiraz with a touch of Petit Verdot,2008 Kayra Vintage barrel fermented Chardonnay sur lie,2008 Kayra Vintage Sangiovese , 2007 Single Vineyard Kayra Vintage Öküzgözü , 2007 Single Vineyard Kayra Vintage Merlot,2008

Favorim, Kayra Vintage Sangiovese, 2007 Single Vineyard, tattım, müthiş...

Bu özel şarapları, 17-31 Aralık tarihleri arasında aşağıdaki mekanlarda kadeh ile tadabilirsiniz...

Antochia                                      Mavi Balık
Beymen Brasserie                         Midpoint
Bistro 33                                      Nusr-et
CKM Hayal Kahvesi                        Oben Şarapevi
Develi Levent                               Obika
Develi Samatya                             Park Şamdan
El Beso                                         Pano Şarapevi
Fratelli La Bufala                          Smryna
Happily Ever After                        Susam
Kahvedan                                     Zazie
Lacivert

not: kampanya detayları Kayra e-bülteninden alınmıştır.

http://www.kayrasaraplari.com/edergi/Pro-Asp%20Version/Main.asp?MagID=8&MagNo=10

10 Aralık 2010 Cuma

Cookie Club yeni yıl setleri...

                                           yeni yıl seti 1



                                        yeni yıl seti 2


insan kendi reklamını yapar mı? yapar tabii, neden yapmasın...Ortağım Özce de ben de seviyoruz çok Cookie Club'ı...pişirilen herşey gerçekten gülümseyerek pişiriliyor bizim mutfakta...1 haftadır yeni yıl siparişlerini yetiştirmek için, sabahlara kadar uyunmuyor...ama keyif alınıyor..



yeni yıl seti 3

Cookie Club'ın kendisi bizim damaklarımızda tat, yaptıklarımız da sizlerin damaklarınızda tat olsun istiyoruz...yeni yıl setlerimizden örnekleri paylaşmak istedim...

takip edin, ziyaret edin, bizimle olun istiyoruz...:)

www.mycookieclub.blogspot.com
www.twitter.com/mycookieclub

7 Aralık 2010 Salı

Jehan...


Jehan Barbur...albümü "Uyan"...yaklaşık 1 aydır aralıksız dinliyorum...Özellikle tavsiyelerim, "Neden", "Gidersen", "Yoluma Çıkma", aslında hepsi...ama bunlar en vuranlar. takip edin, dinleyin derim...damakta da ruhta da tat bırakanlardan benim için...


www.jehanbarbur.com